top of page
4 สมาธิ
พัฒนาสติปัญญา
พัฒนาจิตให้สงบนิ่ง ยกระดับจิตวิญญาณ และเสริมสติปัญญา
บ่มเพาะใจรักที่ยิ่งใหญ่ ช่วยจิตใจผ่อนคลาย เบิกบาน สงบ และบริสุทธิ์
การนั่งสมาธิแบบเต้าซิ่นสามารถนั่งได้ 2 แบบ คือ
1.ฟังคำบรรยายอาจารย์จ้าวเมี่ยวกว่อ 2.ฟังดนตรีชีวิต
นั่งบนเก้าอี้
นั่งตัวตรง หลังไม่พิงพนัก นั่งเพียงเศษ 1 ส่วน 3 ของเก้าอี้ เท้าทั้งสองวางราบกับพื้น หงายฝ่ามือทั้ง 2 วางบนต้นขา สำหรับท่านที่มีความดันโลหิตสูง โปรดคว่ำฝ่ามือลง
นั่งกับพื้น
วางเท้าขวาทับเท้าซ้าย เป็นท่าขัดสมาธิ ฝ่ามือขวาวางทับฝ่ามือซ้าย โดยให้ข้อกลางนิ้วชี้ทั้ง 2 ตรงกัน นิ้วหัวแม่มือทั้ง 2 หันเข้าหากัน (ห่างกันประมาณ 1 นิ้ว)