ถาม การฝึกปฏิบัติเต้าเต๋อชิ่นซีควรสนใจการรับสารอาหารบำรุงร่างกายด้วยหรือไม่
ตอบ แน่นอน ต้องสนใจอาหารบำรุงร่างกายด้วย ในคัมภีร์ "เต้าเต๋อจิง" บทที่ 3 กล่าวถึงปัจจัย 4 ข้อ
ของการฝึกฝนหลอมหล่อคือ ซวีซีซิน สือฉีพู่ ยั่วฉีจื้อ เจียงอีกู่" หมายความว่า "การฝึกฝนหลอมหล่อ นอกจากฝึกฝนทางด้านจิตใจแล้ว ประการต่อมาต้องรักษาสุขภาพ ประการที่ 3 อย่าได้วิวาทแก่งแย่ง ประการที่ 4 บอกเราต้องฝึกฝนร่างกายให้ดี" ในที่นี้ท่านเหลาจื่อพูดถึง หัวใจการฝึกฝนหลอมหล่อคือ การฝึกฝนกมลสันดาน ปฏิบัติจิต จะปลูกฝังคุณธรรมต้องฝึกทางด้านจิตก่อน นี่คือปมเงื่อนสำคัญ แต่ว่า
การปลูกฝังคุณธรรมก็ต้องรับประทานอาหาร นอกจากนี้ควรอดอาหารล้างพิษ จุดมุ่งหมายของการอดอาหารล้างพิษเพื่อขับสารพิษออกจากร่างกาย เพราะคนสมัยนี้มิใช่ขาดสารอาหารบำรุงเลี้ยงร่างกาย
แต่มีสารอาหารบำรุงมากเกินควรต่างหาก
CR.โลกสุขพลานามัย นิตยาสารเต้าซิ่น ปีที่ 3 ฉบับที่ 1 ธันวาคม 2551
